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試用レポート
フィットビット
ウェアラブル活動量計・睡眠計
「Fitbit Alta」 FB406


日々の運動量の記録はもちろん、睡眠計やスマホの通知もできる!
アクセサリー感覚で使えるウェアラブル機器をレポート!

 ウェアラブル端末として高いシェアを誇るフィットビット。運動測定の精度も高く使い勝手が良いのが人気の秘密です。

 今回はアクセサリー感覚で使える華奢でバングルのような『fitbit Alta』を、仕事している時も遊んでいる時も寝ている時も! スタッフが1ヶ月間ずっと腕に巻きつけて使ってみました!

セット内容
 箱を開封して中身を取り出しました。本体と充電ケーブル、パソコンでデータを同期化する時に使用するワイヤレスUSBドングルと、多言語で表記された注意書きが封入されています。

※写真の時計台は付属しておりません。

 
細いベルトでバングルのようなデザイン
 ベルトはしっかりとしたやや厚みのあるシリコンバンド。中央部分に細身の縦に大きな液晶が設置されています。バンドは写真のブラックの他に、色違いで、ブルー、プラム、ティールが用意されています。
 さらに、別売で着せ替え用のカラーバンドやステンレスバンドなどもあり、バリエーションが豊富。細いバングルのようでファッショナブルです!
 雨・汗に強い防水仕様ですが、シャワーなどの時には外してお使いください。

 
バンドは金具を埋め込んで固定
 バンドの先端には留め金具が2つ付いていて、反対側のバンドの穴に埋め込めばガッチリと固定されます。このレポートのために、約1ヶ月使用しましたが、その間、意図せずに外れた事はありませんでした。

 
バンドが簡単に交換できる
 汗や雨でバンドの汚れが気になる時や、バンドが劣化したり、デザインを変えたくなった時は、裏側のバンドと液晶部分を繋いでいるツメを引くと簡単に着脱出来ます。

 
充電方法
 クリップのような形の充電ポートを、本体の液晶画面の背面ポートに合わせます。充電時間は1〜2時間で最長5日間の連続使用可能! 実際に5日間充電せずに使い続けてみましたが、バッテリー切れしませんでした!
 専用アプリでバッテリー低下時のお知らせメール通知も設定できます!

 
スマホにアプリを入れて同期
 スマホにデータを記録するためにfitbit専用アプリ『fitbit』をアプリストアでダウンロード。アプリを立ち上げて手順どおりにBluetoothでペアリングします。
 正しく記録するために身長や体重、メールに通知するためのアドレス登録、着用する手首の設定などを行えば、あとは腕に巻くだけで、どんどん運動の記録がたまります。

 
アプリのメイン画面
 記録を行っている状態のアプリのメイン画面です。『歩数』『時間』『距離』『カロリー』『運動時間』などの情報が一覧で確認できます。
 サイクリングやジョギング時の運動を記録する項目や、体重の管理、睡眠時間などの項目も並んでいて、それぞれの項目はタップでさらに詳しく確認出来ます。

 
女子によるLバンド装着イメージ
 今回はLサイズのバンドを装着。筆者の手首周りは約14cmですが、Lサイズのバンドで一番奥の穴にセットして、やや遊びがあるくらいのフィット感。小さくて軽いので、運動していても気にならない存在感と装着感です。
 Lサイズのバンドは17.0cm〜20.6cm、Sサイズは14.0cm〜17.0cmの腕周りに合ったサイズとなっていますので、購入前にご確認ください。

 
腕を上げたり回したりすると画面を表示
 腕を下ろしている状態から腕を上げて画面を見る動作をすると、消灯していた液晶画面に時刻が表示されました。クルッと腕を返したり、液晶をタップすると同じように時刻表示がされます。バッテリーを抑えつつ、ちょっとカッコイイしぐさが楽しめます!
 液晶画面はOLED液晶ですので、野外、屋内問わずに使っていて見やすいという印象でした。

 
液晶をタップすると表示が切り替わる
 液晶画面をタップすると表示が切り替わり『走行歩数』『走行距離』『燃焼カロリー』『運動時間』『アラームセット時刻』が確認出来ます。

 
タップ後の表示画面
 タップして表示された画面です。上部のアイコンで想像できるかも知れませんが、写真左から走行歩数 4,600歩、走行距離3.1キロ、燃焼カロリー1,000カロリー、運動時間25分、アラームセット時刻は7時54分、という事を表示しています。

 
1時間250歩歩かないとお知らせしてくる
 道頓堀川の横の大きな看板と似たポーズのピクトが『歩けそうです』と言っているように見えますが、実は座りっぱなしの筆者に『後○○分で○○歩歩けそうですか?』と文字が横にスクロールで通知している場面です。
 Altaは1時間で250歩歩く事を推奨しており、『歩く時間ですよ!』などと運動を促す通知が定期的にやってきて励ましてくれます。

 
そして走り出す筆者
 励まされたので事務所の薄暗い階段に向かい運動を開始。仕事の合間にちょっとした運動をはさむとストレス発散にもなり 現実逃避 息抜きにも良いです。コメント通知のON/OFFや、通知を行う時間や曜日の設定も可能ですよ!

 
たとえば1時間に250歩歩けたかの記録画面
 スマホアプリから250歩達成したかの確認画面です。記録された日の一覧確認画面と、歩いた時間や動いていない時間なども細かく記録されています。
 ノルマ時間の全てを250歩歩いたある日の記録画面を見てみますとですね・・・。

 
めっちゃ喜んでくれてる!
 『ブーン!』です!! 記録情報もピクトもブーンとどこかにいってしまいました! 言葉はつたないですが感情表現はとても豊かです! Altaの無邪気な子供っぽい所がアプリの随所で見られるので、記録を確認する楽しみの1つでもあります。
 記録する時間は変更可能です。この日を境に9時間から14時間に伸ばしました。

 
睡眠も記録
 巻いて寝るだけで睡眠時間や寝返りの回数、目が覚めた状態なども記録されます。写真左が1週間の睡眠時間の統計で、写真右は金曜日をタップしてさらに細かく分析した記録画面の写真です。自分の睡眠の質が一目瞭然。朝方に目が覚めた記録も残っています。時々寝返りと判断されている場合もありましたが、目安にはなるのではないでしょうか。
 アプリでアラームセットも行えます。時間になるとAltaが振動して起こしてくれます。体が震えると目はやはり覚めるもので、これが良い目覚ましになりました!

 
自動で運動を認識、記録
 ウォーキングやランニング、サイクリングなど、運動状況をバンドが自動で検知して運動での消費カロリーや時間を記録。何もしなくても自分がいつ、どれだけ運動したのかということを後から確認する事が出来ます。
 写真右側はGPSを使って歩いた時間と距離を測定した画面です。ランニングやウォーキング時の記録に役立ちますね。

 
1週間の運動状況をメールでお知らせ
 1週間ほどすると登録したメールアドレスに、fitbitから1週間の統計データが送られてきます。メールを見て「今週はよく動いていたな」とか「今週1日くらい地蔵になってたんじゃないかな」という気付きが得られます。
 運動が嫌いでも、よく動いた1週間を目安にしてまずは頑張る!!という目標から運動を始めてみるのもいいですね。写真の右側中央の『バッジ』については、次のマスで説明します。

 
運動をすると勲章のようなバッジがもらえる
 バッジはアクティビティに対してfitbitが記録管理し、その達成値に対して自動でメールに送ってくるものです。
 記録を始めた当初はバッジが簡単に手に入ったのに後半は中々もらえず・・・。かなりの運動をしないと手に入らなくなってきますので、ゲーム感覚でバッジの獲得を目指してください。
 ちなみに写真のバッジは世界初の地下鉄の全長402kmと同じ距離を歩いた時にもらえる『ロンドン地下鉄』バッジです。頑張りました!

 
祝10,000歩です!!
 歩いていると突如Altaが振動。なにかと思って画面を見ると、花火のように画面がキラキラしたと思ったら10,000の数字が。1日の間に10,000歩歩くとAltaが通知して祝ってくれます。毎日にちょっとしたサプライズです。小さな幸せをかみ締めました。

 
今回レポートした Fitbit Alta と Blaze の比較
  Fitbit Alta
Fitbit Blaze

>>試用レポートあります!
歩数、カロリー、距離
睡眠の記録・自動睡眠の記録
サイレントアラーム
登った階段 -
マルチスポーツ -
継続的心拍計測 -
発信者番号・テキスト通知
音楽コントロール -
水泳時着用可能 - -


 家に帰っている途中で時計を見て、いつもより歩数が少ない時にはちょっと遠回りをして歩いてみたり、最低限自分が無理なく運動できるペースを保つように心がけだしました。「2キロくらいなら走ってみようかな・・・」と何度かジョギングをするようにまで気持ちが育ち、体は筋肉痛になるという、健康への1歩を踏み出せたと思います。

 ウェアラブル機器といえば『運動が好きな方の為のログアイテム』という印象でしたが、Altaは巻いているだけで何もしなくてもひたすら静かに記録を行っていて、記録が気になってアプリを見るのが習慣になり、歩数や運動時間を一覧で見ることで、普段の自分の運動量がどれくらいなのかを気付けば感覚として分かるようになっていました。
 睡眠測定としても使えるので1日中巻いておきたい状況の中、数日間充電をしなくても使えるというのはかなり便利。1〜2時間で充電が出来るというのもポイントが高いです。

 運動をはじめる前の『気持ち』の準備運動としてもAltaはサポートしてくれます。「運動しないといけないと頭で分かっているけど、体が動かない・・・」という方はまず、カジュアルにオシャレ感覚でAltaを腕に巻いてみてはいかがでしょうか? モチベーションが変わってきますよ!
測定精度も良いので実際にスポーツをされている方の運動サポートとしても充分に楽しめますし、スマホの着信なども設定を行えば通知が出来ます。
 スマートウォッチを使ったログアイテムの入門機として、機能・性能、使い勝手の良いウェアラブル機器です!

2016. 10.10.公開(ぴよこ)

スタッフが使ってみました
リストバンドタイプ・チェス… リストバンドタイプ・チェス… リストバンドタイプ・チェス… リストバンドタイプ・チェス…
フィットビット|ウェアラブル活動量計・睡眠計(ブラック/Lサイズ)|FB406BKL-JPNフィットビット|ウェアラブル活動量計・睡眠計(ブルー/Lサイズ)|FB406BUL-JPNフィットビット|ウェアラブル活動量計・睡眠計(プラム/Lサイズ)|FB406PML-JPNフィットビット|ウェアラブル活動量計・睡眠計(ティール/Lサイズ)|FB406TEL-JPN
フィットビット
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Fitbit Alta FB406BKL-JPN
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ウェアラブル活動量計・睡眠計(ブルー/Lサイズ)
Fitbit Alta FB406BUL-JPN
フィットビット
ウェアラブル活動量計・睡眠計(プラム/Lサイズ)
Fitbit Alta FB406PML-JPN
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