「エコ煮込み」でパパッと完成！時短！カンタン！省エネ調理を叶える1〜2世帯向けのハイアールのオーブンレンジ『JM-FV16A-W』

ハイアールの『JM-FV16A-W』は1〜2人前の料理が作れるオーブンレンジです。
こんがりとしたグラタンなどが作れる火力がしっかりあり、肉じゃがやカレーがワンボタンで作れる「エコ煮込み」機能も搭載しています。

本体は扉は黒、他の面は白のバイカラー！
ハンドルはシルバーカラーで、扉の右側に配置し、左向きに開きます。
操作は本体正面の右側にあるボタンで行ってください。
オートメニューのボタンは7つあり、6つは調理、1つはお手入れメニューです。

外観

容量の小さなオーブンレンジだとターンテーブルのモデルも多いですが、『JM-FV16A-W』はフラットタイプ。
底面に凹凸が少ないので汚れがふき取りやすく、見た目もスッキリしていてスタイリッシュです。
ターンテーブルに比べて庫内全体で均一に加熱ができるので、食材のムラが少なく、効率的に調理ができます。

庫内はフラットタイプで角皿が付属！

底部に凹凸は少ないですが、天面の掃除時はヒーター管に触れないようにご注意ください。
『JM-FV16A-W』は付属の角皿でグリル・オーブン調理が行えます。
片手で扱いやすいサイズの角皿で、水洗いの時に小空間のシンクでも扱いやすく、少しの隙間にスッキリ納まります。

ボタン1つで混ぜて完成！「エコ煮込み」機能

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• あたため機能のボタンの中にある「エコ煮込み」は、ぜひとも料理を作るときに活用してもらいたい機能です。
  コンロが1個口のワンルームマンションだと、おかず＋汁ものを作るのもひと苦労。
  「エコ煮込み」は耐熱ボウルなどに食材をまとめてボタンを押して加熱するだけで一品が完成します。
  コンロを使わずに肉じゃがやカレーといったメニューが作れるのは大助かりです。

  加熱中は電力を抑えて調理もできる^※ので、省エネにもつながります。

  ※ JM-FV16A手動運転時と自動メニュー「19」エコ煮込みとの比較において

混ぜて加熱するだけ！「エコ煮込み」で絶品チキンカレー

実際に「エコ煮込み」を使ってチキンカレーを作ってみます！
ルーに加えてスパイスやカットトマトを使って作るので本格的な味になりそうな予感。
作り方はとっても簡単で、耐熱ボウルに全ての材料を入れて混ぜるだけ。
混ぜた後はボウルごと『JM-FV16A-W』に入れればOK！
「エコ煮込み」メニューを選んで加熱をすればチキンカレーが完成します。

動画で出来上がる様子を確認

コンロを使わず、調理器具もボウルと食材を馴染ませたスプーンだけなので洗い物がとっても少ない！
お肉もしっかり中まで加熱されていて、スパイスの香るトロトロカレーがあっという間にできました！
冷凍に不向きな食材を使っていないので、作り置きして冷凍するレシピとしても秀逸！

難しいイメージの「ラザニア」もメチャ楽！

今度はレンジ加熱とグリル加熱のどちらも使って、おもてなしにも喜ばれる「ラザニア」を作ります。
ラザニア！？あのミートソースとホワイトソースとラザニアシートを何重にも重ねて作る、手間のかかりそうな料理を！？

出来るだけ手間も調理器具も減らしたいので、ホワイトソースは市販のもの、ラザニアシートはお湯で戻さずに使えるタイプを使います。
ミートソースは、ボウルに入れてカットトマト＋ひき肉＋みじん切りしたたまねぎ＋調味料を混ぜ、加熱しないまま使っていきます！

あとは耐熱皿にソースとシートを重ねてレンジで加熱。
その後、加熱した耐熱皿にチーズを加えて、角皿にのせてグリルで焼きます。

動画で出来上がる様子を確認

動画ではラザニアを作る様子が確認できます。
食材を重ねる作業はありますが、耐熱皿の中でほとんど出来るので洗い物も手軽！
加熱も全部『JM-FV16A-W』におまかせなので、焼いている間にパパッと片付けまで済ませることができますよ。

レンジ加熱の段階でもうおいしかったですが、チーズを加えてグリルで焼くと眼福・口福でした！
さすが角皿を使った加熱です…、全面ムラなく良い焼き色！
トロトロチーズは香ばしい香りとカリッとした食感、パスタのようなやわらかな歯ごたえのラザニアシート、甘くてクリーミーなホワイトソース、お肉の味がしっかりするミートソースと、楽して作った以上の本格的な味！
難しそうに感じるかもしれませんが、乗せて焼くだけなので失敗も少なく、とってもおいしいので、ぜひ特別な日やイタリアンがお好きな方は作ってみてください。

筆者がひとり暮らしをしていた時はターンテーブルのオーブンレンジを使っていましたが、やはり焼き色にはムラができたり、火力がイマイチだな…と思う事があり、トースターと併用したりしていました。
『JM-FV16A-W』はフラットタイプの庫内で、シンクでも洗いやすいサイズの角皿が付属します。
今回たっぷりのラザニアを作りましたが、全面においしそうな焼き色が付き、しっかり加熱もできていました。

「エコ煮込み」は、暑くて火を使いたくない時や手軽にメイン料理を作りたい時にかなり優秀！
肉じゃがやカレーが材料を入れるだけで出来るなら、その日に作って食べるのも、作り置きの料理を作る労力もグッと抑えられるのではないでしょうか。
使いやすい機能だけを揃えたシンプルな使い心地ながら、しっかり活用して料理が作れるオーブンレンジをお求めの方にピッタリなモデルです。 2025.07.02 (ぴよこ)