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ガーミン スマートウォッチ vivoactive3 メイン画像

Joshin 試用レポート
15種以上のスポーツアプリを内蔵した、 VO2 MAXも測れるガーミンのVIVOACTIVE3

ガーミン スマートウォッチ VIVOACTIVE3

GPS性能に定評のあるメーカー、ガーミンから、ヨガ・筋トレ・ゴルフなど、15種類以上の内蔵アプリで活動状況を計測し、心拍の他にストレスやVO2 MAXも計測できるウェアラブルウォッチ「VIVOACTIVE3」が登場。
睡眠計測が行え、プールでも使える5気圧防水（5ATM）、さらに「VIVOACTIVE3」を使っている世界中のユーザーと情報共有して楽しめるなど、アクティビティを楽しむ機能も搭載！実際に使って生活してみました。

ライター：ぴよこ
  • ガーミン スマートウォッチ vivoactive3 ディスプレイフェイス
    大きく、視認性も高いディスプレイフェイス

  • 太陽の下でも文字が見やすい1.2インチのデジタル液晶を搭載したウェアラブルウォッチ。実際にこの極暑の真っ只中の太陽の下でも、見にくいと思った事は一度もなかった。
    ヨガ・有酸素トレーニング・筋トレなど、15種類以上のスポーツアプリが内蔵され、幅広いジャンルのスポーツに対応しており、オールマイティーに使える機能が満載。

    フェイスデザインやウィジェットは、画面を長押しして表示される各種設定から変更可能。アプリ「Garmin Connect」を使うと、ダウンロードコンテンツが数千種類以上と豊富で自分好みのカスタムを楽しめる。

    画面をスライドすると、歩数やリアルタイムの心拍などの活動状況が表示される。ボタンは右側に1つとシンプル。
    ボタンは、お気に入りスポーツへのショートカットボタンや（ユーザーによる初期設定が必要です）、ホームボタンとして機能する。

  • 背面の心拍計
    背面の心拍計
  • ボタンは3時方向のボタンのみ
    ボタンは3時方向のボタンのみ
  • ベルトはシリコン製
    ベルトはシリコン製
  • 9時方向の側面
    9時方向の側面は･･･？
  • コントロールメニュー画面
    コントロールメニュー画面

  • コントロールメニュー

    左の画像は、ボタン長押し時に表示されるコントロールメニュー。
    時計周りに、電源、GarminPay、スマホの探索、GPS、おやすみモード、接続、明るさ、ロックモード。中央にバッテリーの残量が表示されている。

    「GarminPay」は、専用端末機に「VIVOACTIVE3」をかざせばクレジット決済が行えるおサイフケータイ機能。現在「GarminPay」に対応しているクレジットカードとお店は少ないものの、普及するなら今後はスマホや財布を持たず、身軽にトレーニングが行えそうだ。

  • [動画]動画はホワイトモデルです

  • タッチディスプレイのウェアラブルウォッチだと、液晶画面に触れてスクロール･スワイプして画面を確認するが、「VIVOACTIVE3」は同じように液晶ディスプレイでスクロールする方法の他に、9時方向のフレーム部をスワイプすれば、液晶でスライド動作するのと同じような操作ができる。
    画面動作の反応もよく、フレームの上から下までをなぞると2スクロール分の画面送りも可能。

    画面のもたつきがなく指を動かす動作も少ないので操作中は快適だったが、筆者は腕に装着した状態でフレームをなぞるのがやや手間に感じ、実際に使う時には画面でスライドさせるのがほとんどだった。

心拍、ストレス度、VO2 max(酸素摂取量)も測定

  • 心拍測定画面
    心拍
  • ディスプレイの歩数画面
    歩数
  • ディスプレイのストレス度合い
    ストレス
  • ディスプレイのVO2 max
    VO2 max（酸素摂取量）

心拍計を搭載しており、リアルタイムで心拍、ストレス度合いが計測できる。さらに、アクティブ時のVO2 max（1分間あたりに消費された酸素の量）も計測可能。

酸素を体に多く摂取できれば、効率よくエネルギーが生成できるので、VO2 maxは有酸素運動を行う方は気になる数値だ。筆者もランニングして計測してみると、30代女性にしては高い数値らしく、意外な結果に驚きと喜びが溢れることになった。こういう気付きが、アクティブを継続させるためには必要だと思う。

スマートウォッチモードなら最大7日間のタフネスバッテリー

  • 背面の充電端子
    充電端子は背面に。ケーブルがやや抜けやすい
  • 充電中の液晶画面
    画面にバッテリー残量が表示

ウェアラブルウォッチを使うにあたり、気にしておきたいのがバッテリー持ちのよさ。
「腕時計を充電する」習慣も、スマホのように使っている感もないので、1日で消耗してしまう場合などには「え！もう！？」と感じてしまう方も多いはず。

昨今は、スマホ、ワイヤレスイヤホン、モバイルバッテリーと充電必須アイテムは多く、コンセントの樹海は広がるばかりで、できれば樹海を広げたくはない。
「VIVOACTIVE3」はスマートウォッチモードなら最大7日間駆動とタフネスで、充電頻度は少なくて済む。さすがにGPSモードだと11時間だが、日常的に使う場合には満足できる駆動時間だ。

充電方法は背面の上部にある充電端子に、付属のケーブルを挿す。時計に対してケーブルが平行になるので、時計を安定させるには液晶部分を下に向けて置かないといけない。個人的に下向きだと傷が付きそうなので横向きにして充電していたが、ケーブルは何かにぶつかると抜ける強度なので、場所を選んで充電するほうがよさそうだった。

スマホとペアリング

  • ペアリングの様子
    画面に合わせ、ペアリングメニューを選択
  • 時計画面にセットアップ用の数字が表示
    画面と連動して時計に数字が表示
  • よくできましたと褒められる画面
    正しくペアリングが出来ると褒められる

アプリ「Garmin Connect」をインストールし、スマホと同期化をする。サインインのためにメール登録などを進め、時計の設定画面からペアリングを選択する。その後、デバイス用のセットアップ数字が「VIVOACTIVE3」に表示されるので、アプリ画面に入力を行い、ペアリングを完了させる。画面にそって進めるだけなので、ペアリングは数分で完了。アプリを立ち上げると、「VIVOACTIVE3」に計測されたデータがアプリで確認できる。

  • アプリ画面
    アプリ画面
  • アプリ画面
    ストレス全然感じてなかった
  • アプリ画面
    眠りが浅かった
  • アプリ画面
    1週間の平均も自動で表示

アプリのホーム画面には、体重やストレス度、睡眠時のログなどが表示されており、それぞれの項目をタップするとより詳しいデータの確認ができる。個人的にはそれぞれの項目が分かりやすくて見やすい。メニューが豊富で色んな所で「こんなメニューもあったんだ」と、あとからどんどん見つかる。本格的にアクティブを楽しむ人は、詳細なデーター管理が行えそうだ。

  • アプリ画面
    世界中の人と繋がる「チャレンジ」
  • アプリ画面
    カレンダーで日々の状態を確認できる
  • アプリ画面
    ランニングコースなども作成できる
  • アプリ画面
    VO2 maxの計測もグラフ化される

さらに「VIVOACTIVE3」で面白いのはアプリ「Garmin Connect」を使って、世界中のユーザーと情報共有が出来る事。体を鍛えたりするのは自分のためではあるが、頑張った時にちょっぴり人に自慢したくなる事もあるかもしれない。でも周りにその凄さを共感してくれる人がいないと、ちょっと淋しかったりもする。
「Garmin Connect」では、自分と同じようなアクティブをする人達と繋がり、情報をシェアしたり競い合ったりグループを立ち上げる事も可能。気軽にコメントを残したりもできるので、アクティビティをするモチベーションにもなる。

先ほど登場したVO2 maxもアプリで確認すると、なんとフィットネス年齢が20代という嬉しい言葉が表示されていた。20代を維持したい。筆者のモチベーションはめちゃめちゃ上がり、闇雲にVO2 maxのページを開く事が日課になった。グラフ化されて日々の変化が見えるのも、モチベーションを保てる1つのポイントだ。

疑っていたわけではないが、ジムのトレーニング機器で計測できる心拍数と「VIVOACTIVE3」の数値が、ほぼ同じ数値で、正確だ！と納得。ガーミンは元々GPSを使ったトラッキング機器を作るメーカーなので、GPSの精度の高さはお墨付き。睡眠時も着用し、24時間装着した状態で充電は4〜5日に1回ほどと、手間に感じる事もなく、カッチリと自分の状態をデータ化されていた。

時間を見るついでに「今日は何歩くらい歩いたかな」「今の心拍の状態は」と確認する事が習慣化し、意識していなかった自分の1日の歩数が数値化された事で「今日はいつもより歩いてないから、ちょっと散歩しよう」と、自分の今の状態を保つ目安になっていた。

トレーニングに、いきなり高すぎる目標を掲げてしまうと挫折しそうだけど、「昨日の自分をちょっと越える」くらいの目標なら、トレーニングもきっと習慣化されるはず。そのために自分の状態を正確に数値化できるウェアラブルウォッチは有効的で、「VIVOACTIVE3」はあらゆるトレーニングの計測が行えます。はじめて使う方にもオススメですし、心拍、睡眠、普段のストレスチェックも行え、高性能なGPS機能も搭載と、しっかりアクティブされる方も、フルで機能をお使いいただけるかと思います。あらゆるスポーツの活動状況の計測が行え、世界の人達とも競い合える「VIVOACTIVE3」で、スポーツをもっと楽しんでみてはいかがでしょうか。

2018.8.29　ぴよこ

お客様のレビューのご紹介
カッコイイ。
スマートウォッチの選択肢が意外に少ないのにビックリ。近所のジョーシン店舗にも展示が少ない。店員さんに相談したら親切に教えてくれたのでこれに決めた。光学式の心拍計は体調を崩すので、計測できないようにして使ってます。見た目、とてもかっこいい。また、表示も見やすく、バッテリーのもちも良い。正解でした。
たかしくん２ 様

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