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セット内容：取扱説明書、保証書、クリーンクロス、お試し乾電池(単3型アルカリ電池4本)

SIXPAD Foot Fitは、足の筋肉に通電し、足裏からすね、ふくらはぎといった歩行を支える筋肉に効率的にアプローチするEMS（筋電気刺激）機器です。

周波数20Hzの電力を流すと効果的に筋力アップできるEMSトレーニングで、足の筋肉を強化。
イスに座って足を乗せるだけで、歩くための筋肉が鍛えられるため、足の筋肉の衰えが気になるご高齢の方や、座り仕事で歩く習慣が少ない方にピッタリです。

大きな箱の中から出てきたFoot Fitは、まるでカブトガ…うえっほん！かっこいい体重計みたいですね！（体重計のように上に乗っちゃダメですよ）
単3型アルカリ電池4本が付いているので、すぐに使えます。

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本体寸法(約)：334.5×328.8×82.1mm
重量(約)　　：1.3kg

サイズも体重計ほどですので、置き場所に困りません。
重量は1.3kgですので持って運ぶ事もできますし、便利なグリップも付いています。

大きな液晶画面には、レベルが1～20まで表示されます。
足が乗っていない時は非表示になり、右上に足裏マークがついて足が乗っていないことをお知らせします。

足を乗せるところは通電性ゴムで優しい手触りで、足裏全体が当たりやすい立体的な形状です。
EMS機器によくあるジェルシートを使わないので、素足を乗せるだけでOKなんですよ！
ボタンもON/OFFの2つだけと、難しい操作はなし！誰でも使いやすい簡単設計です。

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単3型アルカリ電池4本で駆動します。
本体は足の動きに合わせて前後に動くロッキング構造ですので、傾きを固定したい場合は裏面のスタンドを立てましょう。
側面のチャイルドロックボタンを使えば、子供が誤って操作するのを防げます。

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まずは床にFoot Fitを置いてイスに座り、素足を乗せます。
ONボタンを長押しで電源が付きます。
足を置いていないと通電しない仕組みになっていますので、足を乗せてONボタンを押してレベルを上げていきましょう。

最初はレベルを上げても「むむ？感じないゾ？」って思ってましたが、しばらくするとギュッ！ギュッ！と筋肉に電気が走りました。
レベルを最初から高くすると「キターーーーー！」と痛みにびっくりするので、徐々にレベルを上げて調節しましょう。

「ギュッギュッ！」とリズムよい通電や、
「ギューーーーーン！（筋肉が収縮）→ズサーーーン…（一気に脱力）」
とした動きがあり、足の筋肉がしっかり動かされています。
足裏～ふくらはぎまでの筋肉がピクピクし、足が勝手に動いていますよ~！

あまり強すぎると、皮膚にビリビリ感があったので、心地よいくらいのレベルに合わせましょう。
私は毎日1時間ウォーキングと週1でランニングをしているのですが、レベル14でギブアップ…。
レベル12くらいが痛くもなく、弱くもなく、ちょうどいい感じでした。

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スタンドを立てていない時は、足を伸ばして本体を浮かしてみると、トレーニング効果がアップ！
足をピンと浮かしたままキープしてみると、ふくらはぎの筋肉がビキビキしていました。

通電中は筋肉が収縮して足が浮き、フッと脱力する瞬間に本体が床にぶつかって「ガタン！」と音がなるので、気になる場合はスタンドを立てて固定しましょう。

終わるとふくらはぎによく効いたのか、ほどよい疲労感が…。
足の裏側が張っているような感じがするので、しっかり筋肉の運動になったようです。

ほかのスタッフも使ってみたところ、

こんなにアキレス腱が動くの？！って思うくらい、足の筋肉がギュッギュッ！と動いてます！
座り仕事が多くて歩いていない分、筋肉が運動になっているなぁ～と感じました。

とのことでした。

1回23分のトレーニングですが、少し長く感じたので、テレビを見たり、本を読みながらの「ながら使い」によいと思いました。
ゆっくりソファに座っているときなどのリラックスタイムにもオススメです。

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スマホアプリ「SIXPAD」で本体と連動すると、スマホからの操作や、トレーニングの経過が確認できるようになります。

アプリを起動して本体の電源を入れると、Foot Fitをすぐに認識！
Foot Fitの設定画面でトレーニングレベルを選ぶと、設定ができました。
トレーニングを開始すると、スマホ画面で筋肉の動きや、経過時間、周波数の波までわかります。
レベルもスマホから変えられるので、体勢を保ったまま操作できますよ。

トレーニングが終わると、努力値のmp（マッスルポイント）が溜まり、達成によってバッジが手に入ります。
他にもコーチからのアドバイスや、スケジュールにも記録されて確認するのが楽しみになり、継続的なトレーニングに励めますよ。

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• EMS理論に基づいて足の筋肉を効果的に鍛えるFoot Fitは、素足を乗せるだけで歩くための筋力トレーニングができます。
  ジェルシートいらずなので家族みんなで使いやすく、お年寄りの方でもかんたんにお使いいただけますよ。

  終わった後は、筋肉にほどよい疲労感。
  ふくらはぎが筋肉痛になったくらいなので、筋肉がしっかり動かされましたよ。

  もちろん個人差はありますが、歩くための筋力をトレーニングしたい方にピッタリです。
  あまり歩いていないな…と気にしている方や、ご高齢の方にプレゼントすると喜ばれると思います。
  「Foot Fit」で、歩くための脚力を鍛えてみませんか。2020.05.06 (あんまん)

  ※特定の医用電気機器をご利用の方や持病のある方など、ご利用いただけない場合がございます。
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