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  モーニングレポート朝起きたときに、睡眠※1、回復、トレーニングの概要、HRVステータス、天気などの情報を一目でチェックできます。表示項目をカスタマイズすることもできます。

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  レースウィジェットコースデータや天気予報、パフォーマンスに基づいて完走時間を予測し、トレーニングのヒントやおすすめワークアウトで次のレースに向けて準備できます。

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  おすすめワークアウトトレーニングとリカバリーの状況やGarmin Connect Mobileアプリのカレンダーにスケジュールされたレースの予定を考慮しておすすめワークアウトが提案されます。

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  トレーニングレディネス睡眠の質、リカバリータイム、トレーニング負荷などに基づいて、今日はトレーニングを頑張る日なのか、それとも休息のために気楽に過ごす日なのかを知ることができます。

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  トレーニングステータスHRVステータス、最近の運動履歴、パフォーマンスなどの指標を使用して、生産的にトレーニングしているか、ピークに達しているか、疲労しているかを簡単に把握できます。

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  HRVステータスFirstbeat Analyticsが開発した技術に基づくHRVステータスによって、健康とトレーニングパフォーマンスについてより深く理解することができます。

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  ランニングパワー手首の光学式心拍計で地面にどれだけのパワーを加えているかを計測できます。

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  PacePro機能目標タイムや好みのペース配分、コースデータに基づくガイドで、ペースを保つのに役立ちます。

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  コースGarmin Connect Mobileアプリでコースを検索したり、自分でコースを作成してウォッチに読み込むことができます。

効果的にトレーニング

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  Garmin Coachあなたの目標に応じて、コーチからの専門的なアドバイスと無料のトレーニングプランを受け取れます。ワークアウトは簡単にウォッチへ転送できます。

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  リカバリータイムトレーニングの合間に回復時間を確保することは必須です。ワークアウトを行った後、リカバリーアドバイザーが次のワークアウトまでの休憩時間をアドバイスしてくれます。

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  レース予想タイムあなたのフィットネスレベルとトレーニング履歴を基に、5km/10km/ハーフマラソン/マラソンの予想タイムを表示します。4週間分の推移グラフで、トレーニングの成果を確認できます。

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  ランニングダイナミクスピッチや歩幅、接地時間（GCT）などのランニングフォームに関する指標を手首のセンサーで計測できます。※GCTバランスの計測のみ別売のセンサーが必要です。

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  短期的負荷最近のトレーニング負荷とあなたに最適な負荷の範囲を比較して、レベルアップをサポートします。

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  トレーニング効果有酸素・無酸素トレーニング効果のフィードバックや、ワークアウトが持久力やスピード、体力にどのような影響を与えているか確認できます。

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  パフォーマンスコンディションランニング中にペースと心拍数を分析して、現在のパフォーマンスをリアルタイムで評価します。

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  VO2 MAXパフォーマンスを測る指標であるVO2Maxを把握して、よりスマートにトレーニングしましょう。暑熱や高度によって引き起こされる可能性のあるパフォーマンスの変化も考慮します。

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  多数のスポーツアプリ搭載バイク、トライアスロン、プールスイム、トラックランなど30種類以上のアクティビティプロフィールを内蔵しています。トライアスロンなどのマルチスポーツでは、ボタンを1回押すだけでスポーツを切り替えることができます。

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  高度な筋力トレーニング筋トレアクティビティで鍛えた筋肉の部分をグラフィックで確認できます。

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  SatIQ（衛星自動選択モード）機能必要なGPS精度を動的に決定するため、バッテリーを無駄にすることなく最適な位置精度を取得することができます。

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  睡眠モニタリングと睡眠スコア睡眠段階の分析に加えて、睡眠中の心拍数や血中酸素レベル、呼吸数をトラッキングすることができます。睡眠の質をスコアで確認し、改善のためのアドバイスを受け取ることもできます。

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  Body Battery エネルギーモニターGarmin独自の機能であるBody Batteryでは、身体的エネルギーの残量、つまり「カラダのバッテリー残量」を測定できます。数値は5-100 で表示され、スコアが大きいほどその日の活動や運動に費やすことのできるエネルギーが十分にあることを意味します。反対にスコアが低いほど体力を温存して休息をとる必要性を示します。

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  光学式心拍計第4世代にパワーアップした光学式心拍計は4つのセンサーから6つのセンサーにアップグレードされ、その配置も調整されたことで更に精度高く、フィットネスアクティビティや心拍数の変動を測定し、ストレスレベルを計算します。ハートレートセンサーなしで水中でも心拍数をトラッキングします。

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  ストレスレベル計測落ち着いた1日なのか、バランスのとれた1日なのか、それともストレスの多い1日を過ごしているのかを確認します。 リラックスリマインダーでは、ストレスを感じたときに、短い時間で行う呼吸運動も促してくれます。

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  女性のための健康トラッキングGarmin Connect アプリで、生理周期や妊娠をトラッキングしましょう。毎日の症状を記録して、エクササイズや栄養に関するアドバイスを確認しましょう。

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  血中酸素トラッキング血液中に取り込まれた酸素のレベルを手首で測定することができます※2。 疲労と回復のパラメータにもなり、パフォーマンスやフィットネスレベルの向上とウェルネスライフをサポートします。

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