たった4つの体操で身体は覚醒する！

合気道の稽古前に行われる真向法体操。
たった4つの体操で、股関節を“全方向性”に変える！

合気道の稽古前に行われている準備体操が、実は「真向法体操」という健康体操に由来しているのをご存じだろうか。
それは昭和34年に合気道開祖植芝盛平が、真向法創始者 長井津（わたる）師と出会い、
その教えと実技に共感し、準備体操として取り入れられた。

＜股関節を起こす・倒す＞という大原則に則る一見シンプルなこの体操は、
実は世界中の武道修行者に親しまれ、知らず知らずのうちに日々確実に愛好されている。


収録内容

◎真向法とは
◎「起こす動作」と「倒す動作」〜基本動作解説〜
◎第一体操 解説／補助体操
◎第二体操　解説／補助体操
◎第三体操　解説／補助体操
◎第四体操　解説／補助体操
◎真向法体操実践


指導・監修 ◎ 公益社団法人 真向法協会

指導 ◎小野将広（公益社団法人 真向法協会）
国内唯一の「真向法」普及母体組織。1969年に社団法人として認可、現在は公益社団法人として認可を受けている。
全国に老若男女幅広い層の会員を擁し、各地での講習会、講演を通じて「正しい真向法」の普及、指導に当たっている。
著書：『真向法で動きが変わる！』（BABジャパン）がある。

収録時間：65分