スマートウォッチの基本ともいえるのが、時計機能です。文字盤が全面ディスプレイになっているモデルが一般的で、デジタル表示とアナログ表示を切り替えられるのはもちろん、色やデザインもさまざまな文字盤を選んで使うことができます。また、日付や曜日、天気情報、バッテリー残量、アプリのアイコンなど、必要な情報を取捨選択して文字盤に表示することも可能。こうしたカスタマイズ性の高さも、従来の腕時計と違うところです。そのほか、一見普通の時計のように見えるアナログ表示モデルもあります。

なお、時刻は通常、Bluetoothでペアリング（連携）しているスマートフォンと自動同期されます。海外旅行などの際は、スマートフォンの時刻設定を現地時間に合わせて変更すれば、自動的にスマートウォッチの時刻も変わるのでご安心ください。

• アナログ表示
• デジタル表示

スマートウォッチとスマートフォンをペアリングすることで、電話の着信や、メール・LINEなどのメッセージ受信、スケジュールの通知などを、スマートウォッチで受け取ることができます。 また、モデルによってはスマートウォッチから直接、メールやLINEメッセージを返信することもできます。

スマートウォッチには、音楽機能を搭載したモデルもあります。スマートウォッチ本体に保存した音楽データを再生するなら、スマートフォンがなくても大丈夫。ランニングやウォーキング、トレーニング中などに曲を聴きたいときに、とても便利な機能です。

また、サブスクリプションの音楽配信サービスに対応したスマートウォッチなら、スマートフォンを鞄などから取り出さなくても、何万曲という音楽を楽しむことができます。 そのほか、単独でモバイル通信ができるスマートウォッチなら、外でもスマートフォンなしでストリーミング再生ができます。通信機能を持つスマートウォッチとワイヤレスイヤホンを組み合わせれば、いつでもどこでも、好きな音楽を楽しめるでしょう。

多くのスマートウォッチは、電子マネー決済に対応しています。コンビニなどの店頭で、スマートウォッチをICカード読み取り端末にかざすだけで、スムーズに支払いができます。腕に装着しているので、スマートフォンを鞄から取り出すよりも、さっそうと支払いをすませることができるでしょう。

また、交通系ICカードのSuicaに対応したスマートウォッチなら、駅の改札をタッチ決済で通るのはもちろん、スポーツ中に自動販売機でサッとドリンクを買うといった、便利な使い方ができます。

• 電子マネー決済モデル

スマートウォッチには、健康管理に役立つセンサーが搭載されています。代表的なのは、心拍数や血中酸素レベルを計測するセンサーですが、ほかにも血圧や体温、心電図、ストレスレベルなどが計測できるモデルもあります。常時装着していることで、ご自身の体の状態をいつでもチェックすることが可能です。 また、スマートウォッチを高齢の方の見守りに活用するといった使い方も広がっています。転倒検知機能やGPS追跡、着脱検知、SOS機能などを備えたスマートウォッチなら、離れた場所で暮らす親御さんの健康状態をモニターすることも可能です。

ただし、スマートウォッチは医療機器ではありません。あくまでも健康管理の目安として活用してください。

• 血中酸素レベル測定モデル

スマートウォッチは、ランニングやウォーキング、水泳、フィットネスなど、さまざまな運動やスポーツをサポートする機能を備えています。 スポーツ・トレーニング向けの機能としては、速度の変化を計測する加速度センサー、傾きを計測するジャイロセンサー、位置情報がわかるGPS、高度情報がわかる高度計、心拍データをもとにした運動強度計測など、種類が豊富です。

また、アクティビティの種類を自動的に感知して、歩行・走行距離やペース、ルートを記録したり、エネルギー消費量を知らせてくれたりするモデルもあります。こうした機能により自身のデータが可視化されることで、スポーツやトレーニングのモチベーションアップにつながるでしょう。

• ゴルフ
• ランニング・マラソン
• フィットネス・アクティブトラッカー
• 自転車・サイクリング
• 水泳
• トレッキング・登山

キャンプやトレッキング、登山といったアウトドアアクティビティでも、スマートウォッチは活躍します。登山に向いたアウトドア仕様のスマートウォッチは、GPS機能のほか、コンパスや高度計、気圧計、気温センサーなどを備え、防水、防塵、耐衝撃性にも優れています。 GPSは衛星からの信号をキャッチして現在地を測定しますので、空が見えている場所であれば携帯圏外でも使用可能。バッテリー駆動時間が長いモデルやソーラー充電対応モデルもあり、日帰り登山から本格的な縦走まで、心強いパートナーとなるでしょう。

毎日の暮らしを記録するライフログが取れるのも、スマートウォッチの特長。歩数、移動距離、移動ルートのほか、運動の種類と時間、階段の上り下りの回数、消費カロリー、睡眠の時間・質など、身に着けているだけでさまざまな情報を取得・記録することができます。 蓄積されたデータは、後からグラフなどで見返すことも可能です。自身の活動や体の状態について知ることができる、ウェアラブルデバイスならではの使い方といえるでしょう。

1万円以下のエントリークラスのスマートウォッチは、健康管理やスポーツに特化した、ディスプレイの小さいスマートバンドと呼ばれるモデルが中心です。手頃な価格帯ですが、スマートフォンとの連携機能はもちろん、心拍数や消費カロリー、1日の歩数、睡眠時間の計測といったスマートウォッチの基本的な機能を備えています。スマートウォッチがどんなものなのか試してみたい方、基礎的なデータがわかれば十分な方などにおすすめです。

• エントリークラスのスマートウォッチ

1万〜3万円のミドルクラスのスマートウォッチとなると、シンプルなモデルから本格的な機種まで、選択肢が増えてきます。搭載機能はエントリークラスのモデルと同じでも、機能の精度が高かったり、大きいディスプレイで確認しやすかったりするのが特長。 また、GPSや電子マネー決済といった機能を備えたり、アプリケーションを後から追加できたりするモデルも多くあります。日常的にスマートウォッチを活用したい方、コストパフォーマンスを重視される方などにおすすめです。

• ミドルクラスのスマートウォッチ

4万〜10万円のハイエンドクラスのモデルは、一般的なスマートウォッチに求められる機能を、ほぼ備えていると考えていいでしょう。さらに、鮮明で見やすい高解像度ディスプレイや、防塵・防水性能、耐衝撃性能、長時間バッテリー駆動、ソーラー充電、単独でのモバイル通信機能といった、付加機能を備えたモデルも多くあります。 各機能の計測精度も高いので、より正確なデータを取りたい方のほか、ランニングやサイクリング、登山、ゴルフなど、本格的にスポーツに取り組んでいる方などにおすすめです。

• ハイエンドクラスのスマートウォッチ

10万円以上のフラッグシップクラスは、機能だけでなく、デザインや使用されている素材にもこだわった、ラグジュアリーなスマートウォッチが中心となります。スマートウォッチに求められる機能をほぼ網羅している上、計測制度も高いのが特長。 また、高級ファッションブランドとのコラボモデルなどもあり、身に着ける喜びも味わえます。最高峰のモデルを手に入れたい方、デザイン、ブランドにもこだわりたい方におすすめです。

• フラッグシップクラスのスマートウォッチ

日常的に身に着けるものですから、デザインやファッション性も気になるポイントです。時計のようなウォッチ型か、コンパクトで目立たないバンド型か。また、ウォッチ型でもディスプレイの形状には、スクエア形や丸形があり、大きさも異なります。 さらに、ベルトはゴムやプラスチック、レザー、金属といった素材のものがありますし、付け替え用ベルトが用意されていたり、市販の時計用ベルトが流用できたりするモデルもあります。

ビジネスシーンで使うのか、運動やスポーツで使うのか、日常生活で使うのかなど、主な使用場面を考えて、お気に入りのデザインのものを探してみてください。

• ウォッチ型
• バンド型
• 関連商品

スマートウォッチに、ご自身の使いたい機能が搭載されているかどうかは、重要なチェックポイントです。必要と思う機能、あると便利かなという機能、少し関心があるくらいの機能など、優先順位をつけて比較検討してみてください。

多くのスマートウォッチは、日常レベルで遭遇する程度の水しぶきや雨であれば、問題なく使えるレベルの防水性能を備えています。ただし、水泳などに活用するなら、本格的な防水機能を備えたモデルをご使用ください。 防塵・防水性能は、国際電気標準会議によって定められた「IP（International Protection）規格」で確認できます。IP規格は「IP●●」のように記載され、初めの数字が防塵性能を、次の数字が防水性能を表しています。性能部分に数字の代わりに「X」が入っている場合は、その性能については試験をしていません。

GARMIN（ガーミン）は、GPSのパイオニアとして知られるアメリカの企業です。一貫して高品質なスマートウォッチをリリースしており、ビジネス、スポーツ、アウトドア活動など、ターゲットが明確なモデルをそろえています。中でも、ランニング向けに特化した「Forerunner（フォアランナー）」というシリーズが人気です。GPS技術を活かした精度の高いトラッキング能力、軽量かつロングバッテリーと基本設計がしっかりしていて、トレーニングやレース本番に使える各種機能を備えています。とりわけ、フラッグシップモデルは、フルカラーの日本詳細地形図の搭載、ソーラー充電対応など、ランナーが求めるスペックを満たすものとなっています。

• GARMIN（ガーミン）

Fitbit（フィットビット）は、ウェアラブルデバイスに強いメーカーとして知られるアメリカの企業です。2021年にGoogleの親会社であるアルファベットに買収されました。スマートウォッチのほかに、トラッカー（身体データを計測するウェアラブル端末）もリリースしています。 同社のスマートウォッチは、身体データを取得する機能が充実しているのが特長です。バッテリーの持ちが良く、スタイリッシュなデザインのモデルがそろっています。また、ベルトもバリエーションが豊富で、着せ替えを楽しむことも可能。Suica対応のモデルを選べるのもうれしいポイントです。

• Fitbit（フィットビット）

HUAWEI（ファーウェイ）は、中国に本社を置く企業で、情報通信技術（ICT）インフラとスマートデバイスを提供する世界的なメーカーとして知られています。同社のスマートウォッチは、コストパフォーマンスに優れたエントリークラスから、ハイエンドクラスまで幅広いラインナップをそろえています。 エントリークラスのモデルでも十分な機能を備えており、バッテリーも7〜14日前後と長持ちする機種が多いことが特長。初めてスマートウォッチを購入する方はもちろん、本格モデルを求める方にもおすすめできるメーカーです。

• HUAWEI（ファーウェイ）

Xiaomi（シャオミ）は、中国に本社を置く総合家電メーカーです。「中国のApple」と呼ばれることもあり、コストパフォーマンスの高いスマートフォンを作るメーカーとしても知られています。スマートウォッチも意欲的にさまざまなモデルをリリースしていて、特にスマートバンドの出荷量は世界トップクラスを誇っています。 同社のスマートウォッチは、エントリークラスでも基本設計がしっかりしているのが特長。14日間程度連続使用可能なバッテリーの持ちの良さや、明るく見やすいディスプレイなど、使いやすさに定評があります。また、専用スマートフォンアプリと連携することで、さまざまなフィットネス・ヘルスケア機能が利用可能です。

• Xiaomi（シャオミ）