※本品は1個入りですので、2個での使用をする際は2個ご購入する必要があります。
| ◆気軽にバランストレーニング。 ◆高齢者からトップアスリートまで使える万能バランストレーニングアイテム。 ◆バランス感覚を養うことで正しく美しい姿勢づくりをサポートします。 ◆不安定なディスクに乗ることで、前後左右の筋肉がリカバリー。 ◆使われていない筋肉を活性化できます。 ◆野球・サッカー・テニス・ゴルフ・スキー等の競技スポーツのトレーニングに。 ◆バランスディスクは最初、脊柱と骨盤の安定を保つリハビリ用として開発されました。 ◆骨を1本の柱・筋肉をロープと仮定すると、柱をロープで支えるためには、前後左右のロープがバランス良く張られていなくてはなりません。 同じく足や体の筋肉が1ヶ所弱いと姿勢はその反対側に傾く、転びやすくなる。つまり、一部の筋肉に負担が集中することになります。 ◆椅子座り、あぐら座り、腹筋運動、太股の運動、バランス腹筋、2個使用による腕立てなど、様々なトレーニングが可能。突起のある面を上にして足裏マッサージも。 ◆クッションとして使用すれば日常的なバランストレーニングを行なえます。 【運動能力が落ちる→バランス運動を行う】 (不安定なディスクに乗る)→(倒れそうになる体を支えようと、前後左右の筋肉が必死にリカバリー)→(日頃使われることのない筋肉を刺激)→(やがて体のまわりを一周し、筋肉のバランスがちょうど良い位置に収まっていく)。 【正しい姿勢づくりをサポートするバランスアイテムの3つのポイント】 1、バランス感覚を養う。2、柔軟性を高め筋力を上げる。3、骨盤周囲の筋肉・関節を動かす ※日常からバランス感覚を鍛える事が大切です。 |
※仕様及び外観は改良のため予告なく変更される場合がありますので、最新情報はメーカーページ等にてご確認ください。