| トレーニングベルトを使って効果的にトレーニングをしよう ◆クッション性のあるメッシュの裏地と、通気性のあるデザインで体を涼しく保ちます。 ◆ベルトの位置ときつさ ・普段ベルトを締める位置に、トレーニグベルトの下部がくるようにきつく締めます。 ・指2本がなんとか入るぐらいのきつさが目安です。 ・ベルトが簡単に動いてしまうようであれば緩すぎます。 ◆腹圧とベルトの効果 ・腹圧とは、腹筋と横隔膜の収縮によって生じる腹腔内の圧力です。 ・腹筋や背筋、横隔膜など腹部周辺の動きが要因となります。 ・べルトの圧力に反発して腹部が膨張することで、お腹に力が入っている感覚を得られやすくなります。 ・腹圧が上がると、全身の連動性が向上し、強い力が発揮できるようになります。 |
※仕様及び外観は改良のため予告なく変更される場合がありますので、最新情報はメーカーページ等にてご確認ください。