椅子に座ってもたれるだけ！挫折知らずのエクササイズチェアミズノ『腹筋プルレ』『腹筋プルレプラス』を試してみた！

ミズノ腹筋プルレ / 腹筋プルレプラス

ミズノの『腹筋プルレ』シリーズは、インテリアとしても部屋なじみがよく、出しっぱなしOKのエクササイズチェア。
テレビをみながら、スマホを触りながら、日常の合間にふと腰掛けるだけで「トレーニング時間」に早変わり！
片付ける手間が不要なので無理なく習慣化でき、運動が苦手な方も「毎日続けられる！」と実感できるはず。ライター：くれあ

ミズノ腹筋プルレ / 腹筋プルレプラス

一般的な腹筋マシンといえば、無骨なスチールフレームに黒のビニールレザー。
無機質な印象が強く、部屋の中では浮いてしまう存在です。
『腹筋プルレ』シリーズは、温かみのあるファブリック素材で、リビングにそのまま置いておける座椅子のようなデザイン。

使い方はとてもシンプルで背もたれにゆっくりともたれかかり、その姿勢をキープする」だけ。
これだけで、お腹周りをしっかり刺激して、腹筋をしているような状態に。
「さあ、やるぞ！」と気合いを入れなくも、手軽に運動を取り入れられるのが『腹筋プルレ』シリーズの魅力です。

あなたはどっち派？

腹筋プルレプラス Brown

前後に揺れて、動いて引き締める。

● ゆらゆら運動：前後の揺れで「動的」な腹筋運動ができる

● ワイド座面：プルレより幅が約40mm広く、ゆったり座れる

● 骨盤を固定：座るだけで仙骨が立ち、理想的な姿勢をサポート

腹筋プルレ Olive Yellow

30秒もたれるだけ。動かず鍛える。

● キープで腹筋：倒れて耐えるだけで、30秒で腹筋5回分の負荷

● コンパクト：置く場所を選ばないコンパクト設計

● 骨盤を固定：座るだけで仙骨が立ち、理想的な姿勢をサポート

ゆらゆら揺れながら楽しくエクササイズミズノ『腹筋プルレプラス』

座面が広いのでゆったり座れます
背もたれは6段階でリクライニングできます
クッション性が高く、モチッとしたさわり心地です

サイズ（約）	幅570mm、奥行450mm(450mm～540mm)、高さ230mm(230～290mm)
質量（約）	3.4kg
耐荷重（約）	100kg
素材	構造部材：スチール張り材：ポリエステル、不織布クッション：ウレタンフォーム

「せっかくなら、アクティブに体を動かしたい！」という方は『腹筋プルレプラス』がおすすめです。
最大の特徴は、底面に絶妙なカーブを施した「ラウンド設計」が、「前後のゆらゆら運動」が、お腹周りをダイレクトに刺激します！
背もたれの反発力が、後ろから誰かに支えてもらっているような心地よい「補助」を生み出すので、普段の腹筋よりもハードルは低いです！

座面が固定されてないので不安定に感じますが、座面の幅が「腹筋プルレ」より約40mm広く設計しているため、体がしっかり収まる安定感があります。
カラーは「ブラウン」のみの展開です。

30秒のキープがお腹にアプローチミズノ『腹筋プルレ』

本を読みながらでもOK！
背もたれは5段階でリクライニングできます
インテリアに馴染むファブリック素材です

サイズ（約）	幅530mm、奥行380mm(380mm～555mm)、高さ140mm(140mm～230mm)
質量（約）	3kg
耐荷重（約）	100kg
素材	構造部材：スチール張り材：ポリエステル、不織布クッション：ウレタンフォーム

「体を何度も起こす腹筋はツラくて続かない…」という方にピッタリなのが、スタンダードモデルの『腹筋プルレ』。
背もたれを倒して30秒もたれるだけで、腹筋5回分に相当する負荷がかかります。
無理に体を動かす必要がないので、運動にブランクのある方や筋力に自信のない方でも、無理なくスタートできます！
座るだけでも自然と仙骨が立ち、背筋がスッと伸びる感覚があり、座椅子としてもかなり優秀。

デスク脇やベッドサイドなど「ちょっとした隙間」に置けるので、場所を選ばず「思い立った時」にすぐ使えます。
今回はインテリアの差し色として映える「オリーブイエロー」をお借りしましたが、お部屋に溶け込む落ち着いた「ブラウン」もあります。